Αναζήτηση στο ιστολόγιο

Σάββατο, 30 Αυγούστου 2008

H συμβουλή της εβδομάδας!

Να τρώτε 2 με 3 φορές την εβδομάδα ψάρι.

Τα ψάρια έχουν πολύτιμα θρεπτικά συστατικά (ω3 λιπαρά οξέα) που βοηθούν στην πρόληψη αλλά και την αντιμετώπιση πολλών ασθενειών πχ καρδιαγγειακά νοσήματα, κατάθλιψη, Αλτσχάιμερ, άνοια, παθήσεις των οφθαλμών κ.α

2 σχόλια:

Helene είπε...

M'aresei poli to psari! Sigoura tha eprepe na trome pio syxna,an kai to ameloume!

ioanna είπε...

Η αλήθεια είναι ότι το ψάρι είναι λίγο παρεξηγημένη τροφή. Πολλοί αποφεύγουν να το δοκιμάσουν, αν και υπάρχουν πολλά είδη, ώστε να καλύπτονται όλα τα γευστικά γούστα.