Η συμβουλή της εβδομάδας: Διατροφικοί Μύθοι!

Μία διαδεδομένη άποψη είναι ότι δεν πρέπει να καταναλώνονται στο ίδιο γεύμα πρωτεΐνες και υδατάνθρακες, πχ κρέας με πατάτες, μακαρόνια με κιμά, ψωμί και τυρί κλπ.

Ο λόγος; Ο συνδυασμός αυτός θεωρείται αίτιο πάχυνσης.Όμως είναι ένας μύθος!

Δεν παχαίνουμε λόγω των συνδυασμών των τροφών αλλά εξαιτίας της ποσότητας που καταναλώνουμε. Γι΄αυτό η συμβουλή της εβδομάδας είναι: συνδυάστε ελεύθερα χωρίς ενοχές!

Βάλτε τη φαντασία σας να δουλέψει και δημιουργείστε το πιάτο της αρεσκείας σας. Προσοχή μόνο πόσο θα φάτε...

Σχόλια

Δημοφιλείς αναρτήσεις από αυτό το ιστολόγιο

Ζέα

Φώσφορος

Σίδηρος